L’INCROYABLE ÉLIXIR DU SYSTÈME IMMUNITAIRE

THE SUPER IMMUNE CHAI ELIXIR!

 

4 décembre 2016

Vous aurez besoin:

- 1 L d’eau de source ou filtrée

- 1 bâton de cannelle

- 1 cuil.à table d’ashwagandha moulu (ou 2 cuil.à table de racines en morceaux)

- 1/2 cuil. à thé de graines de cardamome

- 3-4 clous de girofle

- 1 cuil. à table de gingembre frais émincé

- 4-5 morceaux de racine d’astragale (déchirés en plus petits morceaux)

- 1 cuil.à table d’éleuthero

- 1 cuil.à table de miel de fleurs sauvages non-pasteurisé

- ½ tasse de lait de coco ou d’amandes non-sucré

 

Mettez tous les ingrédients sauf le miel et le lait dans une casserole. Amener à ébullition et diminuer le feu afin de laisser mijoter pendant 30 minutes. Ajouter le lait pour les 5 dernières minutes. Filtrer et ajouter le miel. Servez dans une tasse ou un bol et savourez tout l’hiver comme tonique nerveux et pour un système immunitaire fort.

 

Ashwagandha :

Racine adaptogène ayurvédique, aide le corps à s’adapter au stress. Tonique général. Apaise l’anxiété.

 

Astragale :

Racine adaptogène chinoise qui stimule le système immunitaire et protège du stress physique et mental. Augmente la résistance du corps au froid. Antioxydant et anti-inflammatoire.

 

Eleuthero :

aussi appelé le “Ginseng sibérien”. Adaptogène, aide le corps à s’adapter au stress. Augmente l’endurance, les performances physiques et aide en cas de convalescence.

 

Gingembre :

Antibactérien, antifongique et antiviral.

 

Cardamome :

Antitumorale, bonne pour le système cardiovasculaire et la santé digestive

 

Clou de girofle :

stimule le système immunitaire, améliore la digestion, antitumorale, antibactérien

 

Cannelle :

riche en antioxydants qui inhibent la croissance bactérienne.

 

Miel non-pasteurisé :

antiseptique naturel et cicatrisant.

You will need:

- 1 L of spring or filtered water

- 1 stick of cinnamon

- 1 tbsp of Ground ashwagandha (or 2 tbsp of small roots)

- 1/2 tsp of cardamom grains

- 3-4 cloves

- 1 tbsp minced fresh ginger

- 4-5 pieces of astragalus root (torn into smaller pieces)

- 1 tbsp of eleuthero

- 1 tbsp of raw honey

- ½ c of unsweetened coconut or almond milk

 

Put all the ingredients except the honey and nut milk in a saucepan. Bring to a boil and lower the heat to simmer for 30 minutes. Add the milk in the last 5 minutes. Filter and mix in the honey. Serve in your favorite cup and enjoy everyday for a strong immune system and calm mind.

 

Ashwagandha:

Adaptogenic herb, helps the body cope with stress. General tonic. Eases anxiety.

 

Astragalus:

Chinese adaptogen root that stimulates the immune system and protects from mental and physical stress. Enhances the body’s response to the cold. Anti-oxydant, anti-inflammatory.

 

Eleuthero:

also called the “Siberian ginseng”. Adaptogen, helps the body cope with stress. Increases endurance, physical performance and helps in case of convalescence.

 

Ginger:

Antibacterial, antifungal and antiviral properties.

 

Cardamom:

antitumoral, good for cardiovascular and digestive health

 

Cloves:

boost the immune system, improves digestion, antitumoral, antimicrobial

 

Cinnamon:

rich in antioxidants which inhibits bacterial growth.

 

Raw honey:

natural antiseptic

 

© KARINE MOUSSEAU 2017 | Tous droits réservés | Plan du site | Photos : Antoine La Rochelle, Antoine Del Bello | Webdesign / Conception graphique : Jessica RICHER

L’INCROYABLE ÉLIXIR DU SYSTÈME IMMUNITAIRE

THE SUPER IMMUNE CHAI ELIXIR!

4 décembre 2016

Vous aurez besoin:

- 1 L d’eau de source ou filtrée

- 1 bâton de cannelle

- 1 cuil.à table d’ashwagandha moulu (ou 2 cuil.à table de racines en morceaux)

- 1/2 cuil. à thé de graines de cardamome

- 3-4 clous de girofle

- 1 cuil. à table de gingembre frais émincé

- 4-5 morceaux de racine d’astragale (déchirés en plus petits morceaux)

- 1 cuil.à table d’éleuthero

- 1 cuil.à table de miel de fleurs sauvages non-pasteurisé

- ½ tasse de lait de coco ou d’amandes non-sucré

 

Mettez tous les ingrédients sauf le miel et le lait dans une casserole. Amener à ébullition et diminuer le feu afin de laisser mijoter pendant 30 minutes. Ajouter le lait pour les 5 dernières minutes. Filtrer et ajouter le miel. Servez dans une tasse ou un bol et savourez tout l’hiver comme tonique nerveux et pour un système immunitaire fort.

 

Ashwagandha :

Racine adaptogène ayurvédique, aide le corps à s’adapter au stress. Tonique général. Apaise l’anxiété.

 

Astragale :

Racine adaptogène chinoise qui stimule le système immunitaire et protège du stress physique et mental. Augmente la résistance du corps au froid. Antioxydant et anti-inflammatoire.

 

Eleuthero :

aussi appelé le “Ginseng sibérien”. Adaptogène, aide le corps à s’adapter au stress. Augmente l’endurance, les performances physiques et aide en cas de convalescence.

 

Gingembre :

Antibactérien, antifongique et antiviral.

 

Cardamome :

Antitumorale, bonne pour le système cardiovasculaire et la santé digestive

 

Clou de girofle :

stimule le système immunitaire, améliore la digestion, antitumorale, antibactérien

 

Cannelle :

riche en antioxydants qui inhibent la croissance bactérienne.

 

Miel non-pasteurisé :

antiseptique naturel et cicatrisant.

You will need:

- 1 L of spring or filtered water

- 1 stick of cinnamon

- 1 tbsp of Ground ashwagandha (or 2 tbsp of small roots)

- 1/2 tsp of cardamom grains

- 3-4 cloves

- 1 tbsp minced fresh ginger

- 4-5 pieces of astragalus root (torn into smaller pieces)

- 1 tbsp of eleuthero

- 1 tbsp of raw honey

- ½ c of unsweetened coconut or almond milk

 

Put all the ingredients except the honey and nut milk in a saucepan. Bring to a boil and lower the heat to simmer for 30 minutes. Add the milk in the last 5 minutes. Filter and mix in the honey. Serve in your favorite cup and enjoy everyday for a strong immune system and calm mind.

 

Ashwagandha:

Adaptogenic herb, helps the body cope with stress. General tonic. Eases anxiety.

 

Astragalus:

Chinese adaptogen root that stimulates the immune system and protects from mental and physical stress. Enhances the body’s response to the cold. Anti-oxydant, anti-inflammatory.

 

Eleuthero:

also called the “Siberian ginseng”. Adaptogen, helps the body cope with stress. Increases endurance, physical performance and helps in case of convalescence.

 

Ginger:

Antibacterial, antifungal and antiviral properties.

 

Cardamom:

antitumoral, good for cardiovascular and digestive health

 

Cloves:

boost the immune system, improves digestion, antitumoral, antimicrobial

 

Cinnamon:

rich in antioxidants which inhibits bacterial growth.

 

Raw honey:

natural antiseptic

 

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